1人稽古シリーズ11✨
コスパ良くなりたい勢の皆さんお待たせしましたー!
・できる限り反る(腹を伸ばして背中に曲線を作る)
・頭を上げる際には限界まで反り返る
・バックで突かれている事を想定してやる
・背中もお腹も限界に達したら一気に力を抜く
・先日上げた主動作筋を意識する https://t.co/gGTCpN6S39
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體塾(@karadazyuku)
體術(からだの使い方)と急所学(理論) 応用すると凄く気持ち良いエロの技術に変わります。お問い合わせはDMをください。不定期で講習会や体験会を行なっています。noteはhttps://t.co/Huo9vYHAPP
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