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とりあえず 体を綺麗にしたいんだけど 何すりゃええ?? って人はコチラをどうぞ💁🏻‍♀️ それぞれ、 "ゆっくり" 30回ずつ。 反動ではなく筋肉を使う意識を! 足 お尻 腕 お腹 に効いてきます🔥 1日坊主でもやらんよりマシ🤯 https://t.co/wYwgZOqyvV
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hani(−25kgを維持する女)(@neco_momochan)
173cm/75kg →49kg natural,summer
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