腰周りドーン!お尻のっぺり、骨盤の開き…産後マジでずっと悩みだったけど、3分程度の尻トレと、夜布団でゴロゴロ股関節&骨盤ストレッチ、それプラス骨盤締めしてたらだいぶ変わったよ😌 https://t.co/2uWqEBWY0R
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ユキ@一生続けるゆるダイエット&おうちトレーニング(@yuki_39body)
161.6cm、MAX72kg→現在46kg¦1日1~2回、ちょいトレ動画をご紹介¦脚痩せ、お腹痩せ方法、ズボラでも痩せた簡単なトレーニングなどを発信してます¦365日ストゼロ¦土日はオフ日¦ジムなしゆる宅トレ¦骨格ストレート
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