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猫背、巻き肩、肩こりに悩んでる方、 各種20回、全部やっても2分で終わるからこれやってみて! 日頃から肩甲骨を寄せたり動かす意識が大切✨ これやると肩と二の腕がスッキリするし、二の腕痩せにも効果あるよ♡ https://t.co/FzKKMrbzHe
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ユキ@一生続けるゆるダイエット&おうちトレーニング(@yuki_39body)
161.6cm、MAX72kg→現在46kg¦1日1~2回、ちょいトレ動画をご紹介¦脚痩せ、お腹痩せ方法、ズボラでも痩せた簡単なトレーニングなどを発信してます¦365日ストゼロ¦土日はオフ日¦ジムなしゆる宅トレ¦骨格ストレート
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